Vücut, yaşamsal faaliyetlerini düzenli bir şekilde sürdürebilmek için şekere de ihtiyaç duymaktadır. Fakat ihtiyaç duyulan şeker tamamen doğal olmalıdır. Sadece besinlerden alınan şeker miktarı vücut için yeterli olmaktadır. Bunun dışında dışardan alınan beyaz şeker, vücut için inanılmaz zararlar yaratmaktadır. Gelin bunlar nelermiş hep beraber bir göz atalım.
İşte fazla şeker tüketimin vücut sağlığına zararları;
- Fazla şeker tüketimi kan şekerinin oranında ani bir artış meydana getirir. Buda aniden pankreastan yüksek oranda insülin salgılamasına neden olur ve aşırı kilo şeklinde ortaya çıkar.
- Fazla şeker tüketimi, dişleri de olumsuz etkiler. Dişlerin çürümesine ve zamanla dökülmesine neden olur.
- Fazla şeker tüketimi, vücutta yağ birikmesine neden olur böylece kilo sorunları ve çeşitli hastalıklar baş gösterir.
- Fazla şeker tüketimi, bağışıklık sistemimizi de bozar ve hastalıklara karşı dirençsiz olmamızı sağlar.
- Fazla şeker tüketimi, mineral dengemizi de bozulmasına yol açar.
- Fazla şeker tüketimi, hiperaktiviteyi de tetikleyerek özellikle çocuklarda dikkat eksikliğine yol açar.
- Fazla şeker tüketimi, kadınlarda kolon kanseri riskini arttırır..
- Fazla şeker tüketimi, gözlerinde düşmanıdır. Göz hastalıklarını ortaya çıkartır.
- Fazla şeker tüketimi, astım hastalığı olma riskini arttırır.
- Fazla şeker tüketimi, b kireçlenme sorunlarına yol açar.
0 yorum:
Yorum Gönder