Sevgili hanımlar yaz gelmeden, kış aylarından itibaren sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmak istemez misiniz? Bunu mutfağımıza hiç de yabancı olmayan bir malzemeyle; tarçın sayesinde gerçekleştirebilirsiniz. Yüzyıllardır mutfağımızdan eksik etmediğimiz tarçının sağlık ve tıp alanında faydalarını zaten bilmemize karşın artık fit bir görünüme kavuşmamızda da bu bitki bizim yardımımıza koşuyor. Sağlıklı beslenme ile zayıflamanın yanı sıra bu bitkisel takviye sayesinde hayallerinizdeki görünüme bir adım daha yaklaşmış olacaksınız. Öncelikle tarçın; kolesterol ve kan şekerini düşürerek metabolizmamızın çalışmasında bize son derece yardımcı oluyor.
Peki zayıflamamızı hızlandırmak için tarçını nasıl kullanmalıyız? Öncelikle bize lazım olan tek şey çubuk tarçın. Çubuk tarçın, toz tarçına oranla daha doğal olduğu için etkisini daha çabuk gösterecektir. Marketlerden paket halinde tatlılarımızı süslemek için kullandığımız toz tarçın pek çok ısıl işlemden geçtiği için zayıflamak konusunda bize pek yardımcı olmayacaktır.2-3 dal çubuk tarçını yeterli miktarda su ile demlikte aynı ıhlamur demliyormuş gibi kısık ateşte kaynatın. Renginin yerine gelmesi için kaynadıktan hemen sonra başka bir yere aktarmadan dinlenmeye bırakın. Demlendikten emin olduktan sonra her zaman elinizin altında bulunduracağınız bir şişeye aktarın. Bu elde ettiğiniz tarçın çayını her gün yemek yemeden yani öğünlerinizden önce bir su bardağı kadar tüketin. Bu sayede kan şekeriniz dengelendiği için çok fazla miktarda yemek tüketmeyecek ve kendinizi her zaman zinde ve tok hissedeceksiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder